Bewegen heißt leben und teilnehmen. Nach einer Erkrankung, einer Operation, einem Unfall, aber auch aufgrund des fortschreitenden Alters, durch Haltungsschäden und viele weitere Faktoren kann es jedoch zu Einschränkungen der Mobilität kommen. Bewegungen, die bisher wie selbstverständlich verrichtet wurden, sind plötzlich nicht mehr bzw. nur noch unter Schmerzen möglich.
Physiotherapie kann Schmerzen lindern und die Beweglichkeit und somit die gewohnte Lebensqualität wieder herstellen. Meine Physiotherapiepraxis in Søby bietet folgende Behandlungsmethoden an:
Physiotherapie
Schwacher Rücken, Schulter, Knie etc.?
Sitzt du zu viel?
Oft ist das Problem eine Unausgeglichenheit der Muskulatur. Um diese wieder in ein Gleichgewicht zu bringen, biete ich ein angepasstes Einzeltraining für deine individuellen Bedürfnisse an. Ihre Beschwerden geben dabei die Behandlungstechnik vor.
Manuelle Lymphdrainage
Wasser in den Beinen?
Schwellungen nach Operationen?
Unser Lymphsystem ist ein sehr komplexes und wichtiges System des Körpers. Durch Operationen, Verletzungen und Erkrankungen (Onkologie) kann dieses System gestört werden. Eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit (Ödem) kann die Folge sein. Durch eine manuelle Lymphdrainage wird der Körperabfluss aktiviert und die geschwollene Körperregion entstaut.
Slingtraining
Instabilitäten? Osteoporose?
Bewegungsstörungen nach einem Schlaganfall wie halbseitige Lähmung?
Mittels dreidimensionale Übungen in frei schwingenden Seilen (Schlingen) können der Rumpf und Rücken gekräftigt, die muskuläre Koordination verbessert und die Balance und der Gang von Patienten stabilisiert werden.
Triggerpunktbehandlung
Muskelverspannungen durch Fehl-bzw. Schonhaltungen oder Trauma, Stress oder Zerrungen?
Achillessehnenprobleme?
All diese Ursachen können zu einer „Minderdurchblutung des Muskelgewebes“ und somit zu einem Triggerpunkt führen. der druckempfindlich ist und von dem Schmerzen in den Rest des Körpers übertragen werden. Die Triggerpunkt-Massage ist ein möglicher Weg, diesen Kreislauf aus Schmerz zu durchbrechen.
Massagetherapie
Nach einem langen Arbeitstag schmerzt dir der Nacken?
Nach dem Sport sind deine Beine schwer und müde?
Eine der Gründe ist, dass in der Muskelstruktur die regenerierenden Botenstoffe fehlen. Die Regeneration kann durch Massagereizeangeregt werden. Die die Durchblutung wird gefördert und die Anspannung ausgeglichen.
Manuelle Therapie
Hast du einen Hexenschuss?
Du kommst nicht mehr an das oberste Fach des Küchenschrankes?
In der Manuellen Therapie gehen wir in einer eingehenden klinischen Untersuchung auf Spurensuche nach Einschränkungen von Muskel-, Faszien,- und Nervensystem und helfen mit unseren Händen – systematisch und gezielt. Mit ganzheitlichem Denken finden wir nicht nur die Ursache deiner Beschwerden, wir beheben sie auch mit der richtigen Technik (mobilisierend und spannungsregulierend).
Kinesiotaping
Sehnenentzündungen?
Golferarm oder Tennisellenbogen?
Durch Anlegen eines kinesiologischen Tapes kann die eigentliche Therapie unterstützt werden. Durch spezielle Klebetechniken werden Gelenke stabilisiert, Verspannungen gelöst sowie Schmerzen und Schwellungen reduziert.
Rückbildungsgymnastik (nach der Geburt)
Brauchst du nach der Geburt eine fachgerechte Rückbildungstherapie für deine überdehnten Bauch- und Beckenbodenmuskeln?
Leidest du an unfreiwilligem Harnverlust?
Nach der Geburt eines Kindes sind Bauchdecke, Gebärmutter und Beckenbodenmuskulatur meist schlapp und ausgeleiert. Diese sollen mit Hilfe der Rückbildungsgymnastik wieder gestärkt und auf ihre ursprüngliche Größe zurückgebildet werden. Ein Teil der Behandlung wird auch dem Rücken zugedacht, da dieser durch das neue Leben mit Baby stärker bzw. anders gefordert wird. (Start ca. 6-8 Wochen nach Geburt)